Прекрасный эмоциональный заряд бодрости

Отправлено 10 мая 2013 г., 10:15 пользователем Марат Ашуров

Файтинг-класс - это своего рода адаптированный смешанный урок, состоящий из элементов бокса, кикбоксинга и таэквон-до. 
Части занятия имеют различную интенсивность и по-разному влияют на организм, здесь применяется различное спортивное оборудование (лапы, мешки и т.п.). 

Такие занятия не только способствуют развитию физической силы и быстроты реакции, но и дают прекрасный эмоциональный заряд бодрости. 

Бокс-файтинг в Мариинском 27.04.13


Со стороны может показаться, что из-за смешения разных стилей борьбы тренировки проходят сумбурно, но специалисты уверены, что разнообразные подходы наоборот помогают задействовать все системы и функции организма. Продолжительность занятий файтинг-класса 50-60 минут, обязательной частью (обычно в конце занятия) тренировки являются расслабляющие упражнения (релаксация), которые помогают восстановиться и физически и духовно. 

И для Женщин...

К интересным выводам пришли психологи, изучающие влияние физических нагрузок на женский организм. Они установили, что те женщины, которые точно знают, чего хотят и имеют полное представление о желаемом результате, добиваются его значительно быстрее тех, кто не уверен в себе и сомневается в правильности своих действий. А значит, нужно твердо верить в свои силы и четко представлять желаемый эффект от занятий. И, конечно же, естественное желание каждой женщины сбросить приобретенные за зиму килограммы и стать стройнее является неплохим мотивом для начала фитнес-занятий. А понимание того, что вы делаете это не по принуждению, а для собственного удовольствия и самоутверждения, принесет гораздо больше пользы от тренировок :)

Дайте своему телу возможность скинуть накопившееся напряжение, а дух зарядите энергией, ведь любое восточное боевое искусство, как для мужчин, так и для женщин подразумевает именно такую гармонию – гармонию души и тела. 


P.S.

Только помните, что существует одно важное правило!

Заботясь о Теле... главное не запамятовать - здоровое тело - Здоровый УМ (не болеть на башка).

А так, для любых видов занятий – это регулярные занятия, потому что только систематические тренировки будут способствовать получению желаемого результата.
А-а-а... мы то работаем, на результат во всем...!!!



Друзья! 
Есть чем поделиться: опыт, рекомендации, советы, отзывы... 
Добро пожаловать в мою гостевую книгу, буду признателен ГОСТЕВАЯ КНИГА


Comments