Что значит мыслить позитивно?

Отправлено 21 мая 2011 г., 7:51 пользователем Марат Ашуров
Из e-mail рассылки :  http://subscribe.ru/

Позитивное мышление – это мысли о том, что вы хотите, а не о том, что вы не хотите. Когда вы думаете о том, чего вы не хотите, именно это вы и получаете, поскольку только об этом и думаете. Отбросьте все сомнения и избавьтесь от мыслей о вещах, которые вы не хотите.


Например, вы хотите приобрести лучшую  физическую форму и стать более выносливым, чтобы иметь возможность достичь вершин в своем деле. Вы разрабатываете для себя здоровую диету и программу упражнений. Все это связано с некоторыми ограничениями, и если вы будете думать о том, от чего «отказываетесь», - о вкусной еде и уютном диване, - вы вернетесь к этому, и все ваши планы так и останутся хорошими намерениями. Вместо этого, вспоминайте чаще о том, для чего вы это все затеяли. Представляйте себя элегантным, крепким, с прекрасным самочувствием, достаточно бодрым и энергичным, чтобы продолжить заниматься столько, сколько вы пожелаете, а к концу дня ощущать себя таким расслабленным, что можете спокойно лечь и уснуть без всяких проблем. Представьте, как хорошо вы будете чувствовать себя каждую минуту дня. Вы ничего не лишитесь, вы просто вносите некоторые изменения, которые улучшат стиль вашей жизни.

Следующее упражнение поможет вам произвести позитивные изменения в вашем мышлении.

1. Начните с того, что выберете тихое спокойное место, чтобы вам никто не мешал, удобно расположитесь для размышлений и спросите себя: «Что бы я хотел иметь в жизни, но пока не имею?». Возьмите лист бумаги и составьте список  своих желаний.

2. Затем перейдите к следующему вопросу: «Что я имею, но не желал бы иметь? Возьмите новый лист бумаги и составьте список того, от чего хотели бы отказаться.

3. Сравните оба этих списка. Какой из них в большей степени притягивает ваше внимание? Если список «Не хочу, но имею» занимает первое место по своей длине  и актуальности, то это упражнение станет для вас еще более важным.

Тот, кто развил в себе направление мотивации от, концентрируется в своей жизни на том, что  не любит и не хочет. Человек, отстраняющийся от того, что ему не нравится, получает облегчение и избавляется от стресса, но это не приносит ему чувства удовлетворения. Чтобы испытать успех необходимо переориентировать свое внимание на то, что вы хотите.

4. Еще раз по очереди перечитайте, чего вы «не хотите, но имеете», и придумайте позитивную фразу, имеющую такое же значение, но называющую что-то, чего вы «хотите, но не имеете».

К примеру, если вы не хотите, но имеете лишний вес, то наверняка тем, чего вы хотите, но не имеете, является стройная фигура. Если вы не хотите, но имеете совершенно бесперспективную и изнуряющую вас работу, то это значит, что вы не имеете, но хотите иметь работу, дающую новые возможности роста. Каждое не хочу, но имею замените на хочу, но не имею, которое наверняка удовлетворит вас.

5. Запишите все измененные фразы в единый список своих желаний и держите их в уме. Регулярно подкрепляйте позитивные мысли в альфа-уровне, и вы достигните своих целей.

Но как практически это возможно реализовать? Жизненный опыт подсказывает, что мысли введут себя очень произвольно, и никакая сила воли часто не в состоянии избавить вас от нежелательных размышлений. Поэтому обращайтесь за помощью к своему воображению. Помните, воображение сильнее воли, так как своими корнями уходит в бессознательное. Но бессознательное как ребенок – у него ничего нельзя отнять, а только заменять. Попробуйте отнять у ребенка игрушку, и он расплачется безудержно. Но если вы взамен дадите ему другую, он увлечется новой и даже не вспомнит о прежней.

Не пытайтесь усилием воли бороться с происходящими к вам негативными мыслями. Эта борьба энергетически истощит вас. Просто заменяйте их на позитивные через замену соответствующих им образов.

Когда вы слышите музыку, которая вам не нравиться, вы ведь не пытаетесь заставить проигрыватель изменить мелодию, вы просто меняете диск. Точно так же поступайте с вашими мыслями.

Овладевая энергией позитивного мышления, вы становитесь неуязвимыми для всего, что может повреждать и разрушать вас. Более того, с ее помощью вы имеете возможность подключать естественную способность организма к самоисцелению.

Жизнь невероятно гибка, и силы природы, обеспечивающие ее, огромны. Природа постоянно стремиться исправлять всякие возникающие в вас погрешности – залечивает раны, сращивает переломы, освобождает организм от токсинов, сопротивляется инфекции.


Источник:  http://sekretblago.ucoz.ru


Из e-mail рассылки :  http://subscribe.ru/
Comments